Τι είναι οι βιταμίνες και πώς ωφελούν τον οργανισμό

Η βέλτιστη υγεία είναι η μεγαλύτερη επιτυχία που μπορεί να επιτύχει ο καθένας μας για τη ζωή του. Και βέλτιστη υγεία δε σημαίνει απλώς η απουσία κάποιας ασθένειας. Η υγεία σχετίζεται με τη φυσική, συναισθηματική, πνευματική και κοινωνική αρμονία, που επιτυγχάνεται με μια ισορροπημένη ζωή.

Τo Action LIFE συζήτησε με τη Μοριακή Βιολόγο Νικόλ Ράφα, για τη σημασία των βιταμινών και των συμπληρωμάτων διατροφής. Τελικά, ωφελούν ή βλάπτουν τα συμπληρώματα; Μήπως έχει πολύς κόσμος παρασυρθεί από μύθους που ενοχοποιούν τη λήψη βιταμινών, ενώ συχνά ο ίδιος κόσμος κάνει υπερχρήση φαρμάκων για το παραμικρό σύμπτωμα;