¿Qué son las vitaminas y cómo?beneficiar al cuerpo

Una salud óptima es el mayor éxito que cualquiera de nosotros puede lograr en nuestra vida. Y una salud óptima no significa simplemente la ausencia de cualquier enfermedad. La salud está relacionada con la armonía física, emocional, espiritual y social, lograda a través de una vida equilibrada.

Action LIFE habló con la bióloga molecular Nikol Rafa sobre la importancia de las vitaminas y los suplementos nutricionales. En última instancia, ¿los suplementos benefician o perjudican? ¿Muchas personas se han dejado desviar por mitos que culpan a la ingesta de vitaminas, mientras que a menudo las mismas personas abusan de los medicamentos ante el más mínimo síntoma?